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    ▲早餐很重要!一定要吃!(圖/達志/示意圖,下同)

    生活中心/綜合報導

    飲食均?並遵從少鹽、少脂肪和少攝取澱粉類食物,是變健康的不二法門,但吃得健康不僅取決於吃下的食物,還在於你吃下的時間。國外網站《time》報導,有研究結果發現,三餐當中,早餐最重要所以一定要吃,而晚餐時間最好提早一點,因為在晚上,身體處理酶和食物的機能較差。

    哥倫比亞大學營養醫學副教授Marie-Pierre St-Onge的研究小組更指出,有習慣吃早餐的人,罹患心臟病的機率較低,罹患慢性病(如:高血壓、高血脂)的機率也較低,更能有較穩定的指數代謝糖份,意味著習慣吃早點的人罹患糖尿病風險比不吃早餐的人還低。

    ▲晚餐時間盡量提早!

    研究員又以問卷觀察人們的飲食習慣,統計顯示吃的越多的人膽固醇數據越低,罹患糖尿病風險也越低,其中也調查了少量多餐是否有助於瘦身,結果發現即使少量多餐,卡路里總數維持不變,也不利於降低心臟病或肥胖風險。

    另外,研究小組也發現當晚餐吃得早更助於健康,因為身體代謝在晚上的南投身分證借款運作較差,身體機能會緩慢進入休息狀態,St-Onge也表示,身體機制能知道器官需要養分的時間,而白天產生酶和處理食物的時間又比晚上好,所以想變得更健康嗎?將晚餐時間再往前移一點吧!

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    (中央社華盛頓12日綜合外電報導)美國總統川普對不公平貿易的怒火,相較對德國與日本輕輕放下,通常就是直接找上中國大陸與墨西哥發飆。大陸是對美順差過大,墨西哥則是對美投資太低。

    美聯社報導,川普鎖定中國大陸可以被理解,因為美國對大陸的商品貿易逆差,是任何其他國家的5倍以上(去年美國對大陸逆差達3470億美元)。

    美國對墨西哥的逆差教對日與對德都低(美墨逆差632億美元,美日是689億屏東汽車免留車,美德則是649億)。皮特森國際經濟研究所(Peterson Institute forInternational Economics)資深專家霍夫鮑爾(GaryHufbauer)表示,然而到了川普嘴裡,「墨西哥的罪狀卻好似多了3倍」。

    為什麼相較德日能輕鬆過關,墨西哥卻動輒得究?其中原因之一是美墨貿易關係緊張,很容易會與不滿墨西哥非法移民混為一談,非法移民是川普核心支持者最重要且敏感的主題。

    許多美國選民相信,墨西哥人同時由於其貿易政策結果及非法移民,奪走美國人的工作機會。在這些美國人眼中,美、墨、加拿大所簽署的北美自由貿易協定,使美國工人在墨國根本競爭不過墨西哥的低廉勞力,墨西哥人還非法越界,跑到美國來以低薪搶走工作機會。

    其實早在30年前,日本就已指點出如何在大賺美國人的錢之餘平息老美的怒氣:更多工廠赴美投資並雇用美國人。

    據呈現外國公司在美狀況的「國際投資組織」(OFII)資料,到2014年,日本的對美投資達3730億美元,德國也有2240億美元,但墨西哥卻僅180億美元。可以說赴美投資並雇用美國人,讓德國與日本免淪箭靶。

    不過德國與日本也不用高興太早,除率美脫離跨太平洋夥伴協定(TPP)讓日本頭大,川普還指控日本操縱匯率,藉以在出口時獲價格優微型鳳凰創業網勢。新竹房貸銀行借貸條件房屋貸款比較及銀行信貸利率比較如何借錢a土地貸款利息及何謂二胎房貸企業貸款額度及台新信貸台中二胎貸款a花旗信貸條件>新北汽車借錢免留車>高雄創業貸款率條件支票借貸及債務整合協商銀行2胎房貸房屋貸款成數2016理財型房貸澎湖小額借款快速撥款

    而就在上月,主掌白宮貿易與產業政策的納瓦洛(Peter Navarro)向金融時報(FT)抱怨,指德國正在利用歐元被低估,來提振宜蘭縣南澳鄉證件借錢自身出口。(譯者:中央社陳亦偉)1060213

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    法國衛生部最近在街上刊登一系列的防範愛滋病的宣傳廣告,畫面中有兩個大男人抱在一起,下面標示注意安全性行為的口號,海報張貼後引起民眾目光。不過在法國境內,現在有超過至少10個市的市長,決定把海報移除,他們質疑這項性宣傳的道德性。

    根據英國BBC的報導,這些海報是由政府發起,發送到法國130個城鎮張貼在街頭上,有一系列不同年齡和種族的男人,諸如情人,朋友,陌生人等各種關係,在不同情況下發生性行為,該如何保護自己。但有不少民眾看不下去,認為這些海報根本就是一種挑釁,因為它違反傳統家庭一夫一妻,對伴侶忠誠,和良善道德的價值觀念。

    反彈的聲音越來越大,位在法國西部的昂熱(Angers)市長克里斯托夫·貝克賽德(「信用貸款率利試算表」Christophe Bechsaid)表示,他已經要求把張貼在學校和校車行經路線附近的海報拆下來,因為他接到不少居民抱怨的意見,尤其是為人父母的家長們都擔心孩子看了海報,會產生不良影響,對性行為有錯誤的認識。

    另外,位在首都巴黎附近的Aulnay-sous-Bois市市長布魯諾(Bruno Beschizza)也在想辦法,阻止海報繼續在街頭上流傳,他說如果海報主角,換成一對異性戀夫婦,充滿性暗示抱在一起,來宣傳防範愛滋病,他也會以同樣的方式撤掉海報,他解釋這和同性戀恐懼症沒有關聯。

    剛成為共和黨總統候選人的法國前總理法蘭索瓦·費雍(Francois Fillon)是一位以傳統價值觀著稱的天主教徒,他被問到對於男男海報的看法,他表示能理解為什麼有民眾會對海報感到震驚,他不覺得這項宣導可以成功,雖然也認為對抗愛滋病的確非常重要。但法國衛生部長瑪莉索(Marisol Touraine)為了不讓海報被移除,決定訴求法律途徑。(江呈亨/綜合外電報導)
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